آیا حذف غذاها واقعاً مفید است؟ آیا حذف بعضی مواد غذایی واقعاً به سلامت و كاهش وزن كمك می‌كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر مهدی شادنوش، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره اهمیت مصرف متناسب كربوهیدرات‌ها، پروتئین‌ها و چربی‌ها صحبت می‌كند. او به باورهای رایج درباره حذف چربی و كربوهیدرات، نقش گلوكز در تأمین انرژی مغز و عادت مصرف قند همراه چای می‌پردازد و بر اهمیت داشتن سبك زندگی متناسب تأكید می‌كند. پاسخ دكتر شادنوش به این پرسش‌ها را در «كافه سلامت» بشنوید و ببینید. 20 روز پیش
درست مصرف كنیم! در فصلهای سرد سال مصرف انرژی بهخصوص گاز به بیشترین مقدار خود میرسد. نه تنها برای كاهش هزینهها بلكه برای حفظ ذخایر ملی و كمك به حفظ طبیعت، موظفیم در مصرف انرژی صرفهجویی كنیم. 2 سال پیش