خواب سالمندان؛ از عادت تا آرامش چرا با افزایش سن، خواب تغییر می‌كند و چه عادت‌هایی می‌تواند كیفیت آن را كاهش دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره تغییرات خواب در سالمندی و اهمیت بهداشت خواب صحبت می‌كند. استفاده از گوشی، تماشای فیلم‌های هیجانی و مصرف داروهای خواب‌آور از موضوعاتی است كه می‌تواند خواب را تحت تأثیر قرار دهد. اما برای داشتن خواب بهتر چه نكاتی را باید رعایت كنیم؟ پاسخ مهمان «كافه سلامت» را ببینید و بشنوید. 12 روز پیش
مصرف خودسرانه ویتامین‌ها آیا مصرف ویتامین‌ها همیشه برای بدن مفید است؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره مصرف ویتامین‌ها و مكمل‌ها و پیامدهای مصرف بدون نیاز بدن توضیح می‌دهد. از افزایش خطر خونریزی برخی مكمل‌ها تا اهمیت مصرف كلسیم و ارزیابی دوره‌ای تراكم استخوان در سالمندان، نكاتی مهم مطرح می‌شود. پاسخ‌های دكتر میرزاده را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 13 روز پیش
یاس كبودم (فرازهایی كوتاه از خطبه نورانی فدكیه) به مناسب ایام شهادت حضرت فاطمه زهرا (س) شنونده فرازهایی كوتاه از خطبه فدكیه باشید. خُطبه فدكیه یا خطبة لُمَّة سخنرانی حضرت فاطمه(س) در مسجدالنبی است كه در اعتراض به غصب فدك ایراد شد. 2 سال پیش
آشنایی با هویت محله ها در سعادت آباد شنبه ها در این ویدئو صحبتهای میثم كطائیان تهیه كننده برنامه سعادت آباد شنبه ها را می شنوید. رویكرد این برنامه آشنایی با تاریخ شفاهی و هویت محله های شهر تهران،اماكن گردشگری شهر تهران است فاطمه نصرآبادی گوینده و مریم چوپانی نویسنده این برنامه هستند. 7 سال پیش