كله‌پاچه برای چه مزاجی مناسب است؟ آیا كله‌پاچه برای همه مناسب است؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره مزاج و شرایط مصرف كله‌پاچه توضیح می‌دهد. از تفاوت مزاج اجزای مختلف كله‌پاچه تا تأثیر آن بر گوارش و یبوست؛ مصرف آن برای بعضی افراد می‌تواند مناسب نباشد. پاسخ كامل دكتر مژگان تن‌ساز را در «كافه سلامت» بشنوید. 19 ساعت پیش
سرماخوردگی؛ درمان یا خودمراقبتی؟ آیا هر سرماخوردگی به آنتی‌بیوتیك نیاز دارد؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره سرماخوردگی در كودكان، علائم طبیعی بیماری و اهمیت خودمراقبتی صحبت می‌كند. استراحت، مصرف مایعات، تغذیه متناسب با اشتها و پاكسازی بینی از جمله نكاتی است كه می‌تواند به بهبودی كمك كند. اما چه زمانی علائم نیازمند بررسی جدی‌تر هستند و چگونه می‌توان از طولانی شدن بیماری جلوگیری كرد؟ پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 7 روز پیش
تغذیه و ورزش در فصل پاییز چرا نوع تغذیه و میزان ورزش ما باید با تغییر فصل‌ها عوض شود؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، از تأثیر فصل‌های گرم و سرد بر قدرت هضم بدن می‌گوید. چرا در فصل‌های سرد باید به نوع غذا و افزایش فعالیت بدنی توجه بیشتری داشته باشیم؟ كدام غذاها هضم راحت‌تری دارند و چه زمانی برای ورزش مناسب‌تر است؟ پاسخ این پرسش‌ها را در گفت‌وگو با دكتر مژگان تن‌ساز در «كافه سلامت» بشنوید. 7 روز پیش
بخوور؛ اما با چه گیاهانی؟ آیا هر نوع بخوری برای گرفتگی بینی و حلق مفید است؟ در «كافه سلامت» دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره بخور و كاربرد آن در فصل پاییز توضیح می‌دهد. از بخور برای افزایش رطوبت هوا تا استفاده از گیاهانی مانند ختمی، پنیرك، بابونه و بنفشه برای بخور درمانی؛ نكاتی درباره روش درست بخور دادن و مدت زمان آن مطرح می‌شود. پاسخ كامل دكتر مژگان تن‌ساز را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 7 روز پیش
مصرف گرمی‌جات در پاییز؛ چقدر؟ آیا در فصل پاییز باید بیشتر مواد غذایی با مزاج گرم مصرف كنیم؟ در «كافه سلامت»، دكتر مژگان تن‌ساز، متخصص طب ایرانی، درباره تغذیه مناسب فصل پاییز و تأثیر مصرف بی‌رویه گرمی‌جات بر خشكی مزاج توضیح می‌دهد. او همچنین به اهمیت تناسب مواد غذایی با مزاج افراد و انتخاب میوه‌های متناسب با فصل اشاره می‌كند. آیا آب سرد، بستنی و میوه‌های نارس هم می‌توانند در پاییز مشكل‌ساز شوند؟ پاسخ دكتر مژگان تن‌ساز را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 7 روز پیش
نان كامل، سپر بدن در برابر سرطان آیا دور شدن از غذاهای سنتی ایرانی می‌تواند با افزایش سرطان ارتباط داشته باشد؟ در «كافه سلامت» با حضور دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره نقش نان كامل و غذاهای سنتی ایرانی در سلامت و پیشگیری از سرطان گفت‌وگو شده است. از سنگك واقعی و آرد كامل تا خورشت‌های سبزیجاتی و مواد غذایی پرفیبر، نكاتی مطرح می‌شود كه شنیدنش می‌تواند نگاه شما به غذای ایرانی را تغییر دهد. پاسخ كامل مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
پرخوری، دشمن انرژی سلولی آیا پرخوری و چند نوع غذا خوردن می‌تواند انرژی سلولی را كاهش دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر پرخوری، درهم‌خوری و برهم‌خوری بر بدن و سیستم ایمنی توضیح می‌دهد. پاسخ كامل مهمان را در برنامه بشنوید و ببینید. 2 ماه پیش
سبك زندگی و ضعف ایمنی آیا سبك تغذیه می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تضعیف كند؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره تأثیر غذاهای فست‌فودی و نوع تغذیه بر سیستم ایمنی و ارتباط آن با سلامت سلول‌های بدن صحبت می‌كند. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
سیستم ایمنی؛ ارتش بدن آیا می‌دانید سیستم ایمنی، ارتش دفاعی بدن در برابر دشمنان است؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشكی شهید بهشتی، درباره نقش سیستم ایمنی در شناسایی و مقابله با عوامل بیماری‌زا، سلول‌های سرطانی و سلول‌های فرسوده صحبت می‌كند. اما از كجا بفهمیم سیستم ایمنی بدن ما ضعیف شده است؟ پاسخ دكتر حسن اكبری را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
شوك خطرناك در گرمای تابستان آیا خوردن بستنی در اوج گرما همیشه بی‌خطر است؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل، درباره پیامدهای مصرف مداوم خوراكی‌های بسیار سرد، به‌ویژه برای سالمندان، نكات مهمی را مطرح می‌كند. اگر می‌خواهید با این هشدارها و توصیه‌ها بیشتر آشنا شوید، این بخش از برنامه را ببینید و پاسخ‌های كامل مهمان را بشنوید. 3 ماه پیش
راهكارهای درست مقابله با گرما در روزهای گرم، نوشیدن آب به‌تنهایی كافی است؟ در «كافه سلامت»، دكتر حسن اكبری، متخصص طب ایرانی و مكمل، درباره اهمیت حفظ تعادل دمای بدن، حساسیت سلول‌های مغز به گرما و توصیه‌های طب ایرانی برای پیشگیری از گرمازدگی صحبت می‌كند. همچنین به تفاوت مصرف آب و مایعات و نقش مصلحات در روزهای گرم می‌پردازد. برای شنیدن توضیحات كامل این توصیه‌ها، همراه «كافه سلامت» باشید. 3 ماه پیش