خواب سالمندان؛ از عادت تا آرامش چرا با افزایش سن، خواب تغییر می‌كند و چه عادت‌هایی می‌تواند كیفیت آن را كاهش دهد؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره تغییرات خواب در سالمندی و اهمیت بهداشت خواب صحبت می‌كند. استفاده از گوشی، تماشای فیلم‌های هیجانی و مصرف داروهای خواب‌آور از موضوعاتی است كه می‌تواند خواب را تحت تأثیر قرار دهد. اما برای داشتن خواب بهتر چه نكاتی را باید رعایت كنیم؟ پاسخ مهمان «كافه سلامت» را ببینید و بشنوید. 8 روز پیش
سالمندی، پایان توانمندی نیست آیا سالمندی یعنی از دست دادن توانمندی‌های بدن؟ در «كافه سلامت»، دكتر فاطمه السادات میرزاده، متخصص طب سالمندی، درباره اهمیت سبك زندگی سالم، فعالیت بدنی و تغذیه مناسب در دوران سالمندی صحبت می‌كند. كاهش توده عضلانی و از دست دادن توان حركتی می‌تواند توانمندی فرد را تحت تأثیر قرار دهد؛ اما این مسیر لزوماً به معنای پایان توانایی‌ها نیست. پاسخ دكتر میرزاده به این موضوع را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 10 روز پیش
ضرورت رعایت اصول نگهداری از سالمندان دكتر محسن سلمان نژاد (متخصص سالمندان) از نحوه نگهداری سالمندان در منزل و ضرورت رعایت اصول اولیه این روند گفت. 2 ماه پیش
كافه تهرون (داستان گستره ها از كتاب خوشبختی در راه است اثر آلیس مانرو) در این پادكست «كافه تهرون» شنونده بخش كوتاهی از داستان گستره ها از مجموعه داستان خوشبختی در راه است نوشته آلیس مانرو با اجرای آلبرت كوچویی و تهیهكنندگی بابك عرفان هاشمی، خواهید بود. 3 سال پیش