سلامت روان؛ از كجا باید حساس شد؟ چه زمانی احساسات طبیعی به نشانه‌ای هشداردهنده تبدیل می‌شوند؟ در این قسمت از برنامه كافه سلامت، دكتر امیرحسین جعفری، روانپزشك، درباره اهمیت توجه به سلامت روان و تفاوت میان هیجانات طبیعی و نشانه‌های نیازمند بررسی صحبت می‌كند. چه زمانی تغییرات خلقی، اضطراب یا خشم بر عملكرد روزمره و روابط اجتماعی ما تأثیر می‌گذارند؟ چرا خودمراقبتی و مراقبت از اطرافیان اهمیت دارد؟ پاسخ این پرسش‌ها را در كافه سلامت بشنوید. 4 ساعت پیش
سلامت روان؛ فراتر از حال خوب سلامت روان فقط به احساس خوب داشتن محدود می‌شود؟ دكتر امیرحسین جعفری، روانپزشك، در برنامه كافه سلامت از ابعاد مختلف سلامت روان، اهمیت خودمراقبتی و دگرمراقبتی و ضرورت مراجعه به متخصصان برای درمان صحیح اختلالات روان‌پزشكی می‌گوید. چرا گاهی مشكلاتی مثل سردرد یا اختلال خواب می‌توانند نشانه‌ای از مشكلات روانی باشند؟ پاسخ این پرسش‌ها را در كافه سلامت ببینید و بشنوید. 16 ساعت پیش
روانپزشك یا روانشناس؟ آیا مراجعه به متخصص سلامت روان نشانه ضعف است؟ دكتر امیرحسین جعفری، روانپزشك، در برنامه كافه سلامت از اهمیت مراجعه به‌موقع برای مشكلات روانی و تفاوت نقش روانپزشك و روانشناس می‌گوید. چرا نباید درمان را به تعویق انداخت و هركدام از این متخصصان چه نقشی در بهبود سلامت روان دارند؟ پاسخ این پرسش‌ها را در كافه سلامت ببینید و بشنوید. 21 ساعت پیش
فضای مجازی؛ آفت رابطه زوجین؟ آیا فضای مجازی می‌تواند رابطه زوجین را تحت تأثیر قرار دهد؟ در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوج‌درمان‌گر، درباره تأثیر ابزارهای ارتباطی بر رابطه زوجین و نقش مقایسه زندگی خود با دیگران در فضای مجازی صحبت می‌كند. برای شنیدن و دیدن پاسخ‌های مهمان، همراه «مهرانه» باشید. 2 ماه پیش
وقتی رابطه به روزمرگی می‌رسد آیا عادت كردن به همسر می‌تواند رابطه را فرسوده كند؟ در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوج‌درمان‌گر، درباره فرسودگی رابطه و تأثیر روزمرگی بر زندگی مشترك صحبت می‌كند؛ زمانی كه زوج‌ها كمتر با هم گفت‌وگو می‌كنند، خواسته‌های یكدیگر را كمتر می‌بینند و رابطه به برنامه‌ریزی‌های روزانه محدود می‌شود. او بر اهمیت وقت‌گذاشتن دونفره، گفت‌وگوی واقعی، قدردانی و توجه دوباره به نیازهای همسر تأكید می‌كند. پاسخ‌های این گفت‌وگو را در «مهرانه» ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
سواد رابطه، قبل از عاشقی آیا دوست داشتن برای ساختن یك رابطه كافی است؟ در «مهرانه»، دكتر مهدیه رحمانیان، روانپزشك و زوج‌درمان‌گر، درباره اهمیت سواد رابطه و نقش آن در شناخت نیازها، احساسات و چالش‌های ارتباطی صحبت می‌كند. اینكه چگونه پیش از ورود به زندگی مشترك، مهارت برقراری ارتباط را یاد بگیریم و برای ترمیم رابطه آسیب‌دیده آماده باشیم. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
وقتی اضطراب دیگر كمك نمی‌كند آیا هر اضطرابی طبیعی و كمك‌كننده است؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره اضطراب فراگیر، نشانه‌های جسمی آن و زمانی كه اضطراب از حالت طبیعی خارج می‌شود صحبت می‌كند. اینكه اضطراب چه زمانی عملكرد ما را بهتر می‌كند و چه زمانی به توانایی‌ها و عملكردمان آسیب می‌زند، موضوع این گفت‌وگوست. پاسخ مهمان را در «كافه سلامت» ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
مدیریت اضطراب، نه حذف آن چطور می‌توان اضطراب و فشار روانی را مدیریت كرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره مدیریت اضطراب و استرس و شیوه صحیح برخورد با آن صحبت می‌كند. هدف، حذف اضطراب نیست؛ بلكه یادگیری روش‌های صحیح مدیریت و كنترل آن است. پاسخ مهمان را در برنامه ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش
اضطراب؛ هشدار یا اختلال؟ اضطراب چه زمانی طبیعی است و چه زمانی از حد می‌گذرد؟ در «كافه سلامت»، دكتر علی ناظری آستانه، روانپزشك، درباره تفاوت اضطراب طبیعی و غیرطبیعی و همچنین تأثیر استرس بر تعادل روانی توضیح می‌دهد. برای شناخت بهتر این تفاوت‌ها، پاسخ مهمان برنامه را ببینید و بشنوید. 2 ماه پیش